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Mieux-vivre Recettes et maison

L’Art du camouflage alimentaire

Il est important d’offrir un éventail d’aliments santé à nos enfants afin qu’ils puissent développer un goût pour une alimentation saine et diversifiée. Toutefois, nous ne contrôlons pas nécessairement ce qui entre dans leur bouche… Certains traversent une phase d’affirmation de soi et refusent la majorité des mets qu’on leur présente. D’autres, n’apprécient pas la […]

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Mieux-vivre Recettes et maison

Un smoothie pour commencer la journée du bon pied!

J’ai une grosse lacune alimentaire: les fruits et les légumes. J’aime beaucoup les légumes, un peu les fruits… je n’ai pas vraiment l’excuse de pouvoir dire « j’aime pas ça ». Je ne prends juste pas le temps d’en ajouter suffisamment à mon alimentation qui est souvent sur le pouce: je croque une toast le matin si […]