Mamans ZenSoccer, hockey, patin, karaté, natation, gymnastique, danse, … la liste des activités offertes aux enfants peut être longue. En quelques lignes, je vous démontre en quoi le yoga peut être bénéfique pour votre enfant. Vous verrez comment le yoga peut aider dans plusieurs sphères du quotidien et du développement des enfants. Tout d’abord, le yoga […]
Je ne suis ni une acheteuse compulsive, ni une collectionneuse. Un peu comme posséder une paire de sandales, d’espadrilles, de bottes d’eau et de bottes d’hiver : chacun de mes neuf porte-bébés a son utilité et m’est immensément précieux. Pour ceux qui doutent de la nécessité d’en avoir autant, voici une brève présentation de dix usages […]
La relaxation apporte de nombreux bienfaits pour tous les membres de la famille. Que ce soit pour mieux dormir, diminuer l’anxiété, développer la confiance en soi ou augmenter la concentration, avoir de saines habitudes de relaxation contribue au développement et au bien-être de chacun. Quel précieux cadeau pour nos enfants que de leur offrir des […]
La relaxation chez les enfants peut prendre différentes formes. En créant de chaleureux moments de douceurs qui amènent la détente, nous permettons à l’enfant de relaxer agréablement. L’imaginaire d’un conte peut favoriser un état de détente plaisant! D’ailleurs, bien souvent, nous lisons aux enfants avant le dodo. Les histoires sont des outils de relaxation très […]
J’ai le bonheur de méditer quotidiennement depuis une quinzaine d’années! C’est avec joie que je partage avec vous ce qu’est, pour moi, la méditation. Qu’est-ce que la méditation? La méditation est l’action de se connecter avec soi-même, être un avec l’étincelle de Vie qui habite en nous. C’est un retour à la source. Dans la […]